20200523ラスハリス

オレが最も取り除きたい思考感情は自己否定だ39

それを回避するために、私は、ランニングをしたり神社にお参りしたり、日記を書いたり、コーヒーブレイクをしたり

自分を否定批判するひとを避けたり

YouTubeを観たり本を読んだり

プログラミングの勉強をしたり

そうしても長期的に苦痛の思考や感情を消し去ることはできなかった

そのためには多くの時間と、より良いものを求めるための試行錯誤のお金を使った

得られるものもあったが、人生は、まだ豊かで満ち足りたものにはなってはいない。

真に大切で意味のあることと、不快な思考や感情から逃れるためであるならば、楽しむことは難しい40

他者の承認を得るために自分を後回しにし、必死で働くことは、自分の無価値感を強めるだけだった41