2020-05-15 20200504ストレスからの回復 蓄積していくストレスは、自分にとってはマイナスで、それを回復するには、1日とかではダメ 数日かかったりする 自然のある場所に行ってゆっくり心を落ち着ける そんな時間を設けたい