【読書】時間革命（堀江貴文）とメンタル強化術（DaiGo）を読みはじめた
タイトルの通り、
時間革命と、ストレスを操るメンタル強化術を読みはじめた。
「多忙」と「多動」の違いがわからないまま、
心は1ミリも動いていない（時間革命）
メンタル強化術より、ストレスに対処する方法3つ
1、スローリーディング 純文学がよい
2、自分の思ったこと、感情を書き出す
3、自然に触れる
集中力は休むことで回復する。
でも、スマホやパソコンをやっていたのでは、
休んだことにならない。
意識して試していきたいと思う。
