タイトルの通り、時間革命と、ストレスを操るメンタル強化術を読みはじめた。 「多忙」と「多動」の違いがわからないまま、心は1ミリも動いていない（時間革命） メンタル強化術より、ストレスに対処する方法3つ1、スローリーディング 純文学がよい2、自分の…

今日、ゴミ出しするとき、めんどうくさいなと思いながら、ゴミを出しに行った。そのくりかえしが、家族もきずつけてしまうほど、ストレスをためる方向に進むこともありえる。家事なんて適当でいいの著者、ボンベイさんのネット記事を見て、思った。傷つけな…