2019-11-09から1日間の記事一覧
鬱と睡眠障害は切っても切れない関係にある。例に漏れず、僕もうつと睡眠障害、両方抱えている。うつになると、睡眠の質が落ちる。また、睡眠障害になると、結果的に日常の活動に影響が出る上に、日を経るごとに疲労が蓄積し、うつになりやすくなる。まさに…
鬱と睡眠障害は切っても切れない関係にある。例に漏れず、僕もうつと睡眠障害、両方抱えている。うつになると、睡眠の質が落ちる。また、睡眠障害になると、結果的に日常の活動に影響が出る上に、日を経るごとに疲労が蓄積し、うつになりやすくなる。まさに…