20201112付き合うひとは選べ
大人なんだから、付き合う人間は選ぶべき。
自分でやろうとしない人間と付き合う必要はないし、原理原則に反しても裏切っていい。
20201114森林つつじ公園あたりで昼寝
心が落ち着く。
20201114僕の武器は心
僕の武器は心。
その心の安定を脅かすことがたびたび存在する。
誰かが心地よい世界を創ってくれる、
そんな想いを持って生きているなら、この先は暗いかもしれない。
誰もそんな世界、創ってはくれない。
だからこそ、自分で求め、そして少しずつでも仲間を集め、積み上げていくしかない。
妨げるものもある。
基本的に外的なものよりも内的なもの。
欲望だ。
承認欲求だ。
物欲もそれにつながる。
それを否定し、もっと強い心、主体性、明るさ、
それを身につけていく。
20201108自分にとってのしあわせな時間とは
ひとと笑いあったり、いろんなところに行ったり、自分を出して時間を共有したりするのがいちばんしあわせ。
そこでチャレンジしたりして、たまには寝転がったりして、
そんな風にして
時間を過ごすしあわせ。
そして、今、
明るくあろう、
前向きであろう、
FC、もっと感情を出そう。
というか、職場の仕事にこだわらなくていい。
今の自分がしあわせであるためには
自分だけでやっていけること
ストロークコミュニケーション
まず自分が変わらなくては
そしてその変えるべき行動
イヤイヤやっていてもかわらない。
主体的にできることをさがそう。
主体的であることはもっとたいせつ。
誰も責めずに、ただ自分の心に向き合えたら。
検査の仕事は、それができていたと思う。
まだ精一杯やっていないのかもしれない。
心をつかって精一杯。。
精一杯やって、それでもダメそうなら、
自分が居るべき環境じゃないのかもしれない。
その場合は、仕事を変えたほうがいい。
自分が信じたとおりに世界は動き出す。
VIPカー乗れるかもと思わなければ、VIPカーに乗れないし、
明るいと心から信じないと明るくならない。
明るいと信じれる行動ってなんだろう。
自分らしくありたいと思うとき、
僕がすること、
温泉に行ったり、読書をして、
ひとをいじったり、怒ったり笑ったり。
思いだそう、
自分がいなくても世の中が回ってきたことを、
思いだそう、
精一杯なんかじゃなかったけど、
僕は未来を捉えていた。
こうあるべき、を規定しているのは、
ひとではなくて自分自身。
まずは原理原則をアウトプットするところからはじめる。
20201109不安が強い 【途中】
関係ないかもしれないけどさ
オレだってギリギリのところでがんばってんだよ
将来への不安だったり、健康的なことやメンタルへの不安を抱えて
胸やお腹が急に痛くなったりして何度もトイレにかけこんだり、眠れなかったり、
家庭生活がうまくいかないことで、自分に自信を失わせる、
夜中、目が覚めたり、1日が終わったときであったり、
ふとしたとき自分で自分を責めてしまう、
仕事の人間関係もうまくいっていないならなおさら、
その想いは強くなる。
苦しんでる自分が居て、
そして、関わる誰かともうまくいかない、
そんな環境ですごく惨めな気持ちになる。
すごく落ち込んだときには、悪い方へ拡大解釈してしまう。
こんな誰も喜んでいないLose-Loseな状態しか作り出せない自分に、存在する価値があるのだろうか、
そう思ったりする。
そんなとき、シャワーを浴びて、サイレース飲んで、ひたすら眠る。
その気持ちが溜まってきたら、もはや、自然や緑にしか心を癒せない
優しい時間が流れていて、カラダが不自由なひとも自分らしく生きていて、
もしかしたら、こんな自分も受け入れてもらえるかもしれない、
そんな期待もしてしまう
20201108【苦しみからの解放を】モノを買う結末
苦しい。
胸が張り裂けそうだ。。
他人の目を気にしている。
自分と向き合えずにいる。
それ以外の浪費が増える。
オーディオブックとか。
メルカリを見る回数も増えた。
僕は内省する。
穏やかな人間であるために。
記録を取る。
いったい何なんだ。
焦りがあるときの呼吸だ。
短く吐こうとしている。
呼吸が、今の、急げであったり、焦りの感情を生み出しているのかもしれない。
神経症的であることが、いちばん人間関係がうまくいかない。
呼吸を理想に調えることから始めよう。
今ここを見て、
未来は明るい、
今、満たされている、
それを信じて、ことばに出して。
