20201106記録術は薬

今日は福岡に出張だった。

さざわさんに海鮮丼を奢ってもらったし、バナナミルクも奢ってもらった。

疲れがあったので、カフェかネットカフェでひとやすみしようかと思った。

何をするのが、効果的だろう。

さしあたり、バッグが重いのはキツイ。

こういう風に、ケータイメモがひとつあれば、のめり込んで打てる。

それが客観的であることの訓練にもなる。

あと、ひとの厚意を受け容れにくくなってきている。

だからこそ、文章を打つことを繰り返し訓練して、習慣とする。

その先に、どんな環境でも、たとえ集中してなくても、前に進める自分がいる。

気持ちの柔軟さ、

反応する自分を生かす。

感情を抑え込むのではなく、自分を出しつつ、それを効果的に変えていく。

そのためのきっかけとしての記録術、それは訓練して磨いていくもの。