うまくいっていないと感じる毎日 心はすり減るばかり 一生懸命にやろうとして、そして実際に一生懸命にやっている でも自分は、認められない、評価されない、と他人や環境を責めたくなる。 ここまではいい、 でも実際に批判や非難してしまうと、妙なスパイラ…

ラスハリスさんの本を読んだ。 草薙龍瞬さんの『これも修行のうち』をAudibleで聴いた ノートにTAをひたすら書いて参考にした。 具体的には、CPよりもNPが高くなるように、そしてFCがACよりも高くなるような行動。 そして、どう見られるか。 どんな行動をと…