うれしくて、じいちゃんが泣いているのを見た。 それが心に残っている。 左半身が不自由で、動かないのに。。 そういうものを背負って、僕は生きているのに、不甲斐なくて、 自分自身がイヤになる。 それが自分自身を責めることにつながっている。

最初のカベは苦痛だ。 それがなくなるくらいまではハードルを下げる。 繰り返すことにより、習慣化は強化される。 そのためにはハードルをできるだけ下げたい。

集中しすぎると、客観性を失いがちになる。 メンタルが悪いときには、ドツボにはまることがある。 だから、こうやって、ケータイにメモをする。 スマホだと、他のところに行ってしまうから、ケータイがいい。

会社員の平日の勉強時間は平均6分 家にいてもなかなか勉強モードにならない カフェに行ってすること、 プログラムの勉強 脳がそぞろ歩きするが、それが目的でもある そこには、自分の目的が含まれている ひとの中にいると疲弊してしまう自分がいる だから、…