大切なことは、今、生きてるって事実を忘れないこと すべての持ち物を失ったとしても、 またイチから築いていくだけの能力は備わっているし、 それをやっていけば、自分をより強固にしていける。 事実を観ること できてることに注目すること 今、生きてるこ…

自分を責めない 自分を責めたとしても、自己肯定感は下がるだけだ。 モノを手放したり片付けできていないことが、自分に対してストレスになっている。 ひろゆきいわく、 掃除で心を落ち着かせたりできる人間は最強だと。 趣味と言えば、お金を使わせようとす…