2020-06-24 20200624コストの低い動き選択を習慣化する 放っておくと、無駄遣いを重ねている ノーシャンプーとか ストレスが少なくてコストの低い動きを選び、それを繰り返して習慣化すること ひとりで居ること 飲み歩かない 自炊する